瑜伽垫子的使用指南，如何确定瑜伽垫子的正面朝上，瑜伽垫子使用指南，如何辨别正面朝上方向

瑜伽垫子使用指南：确定瑜伽垫子正反面非常重要。瑜伽垫子的正面较为光滑、平整，表面可能设有防滑纹路以提高抓地力。使用时，应将光滑面朝上一侧，以确保练习时的稳定性和舒适度。选择适合厚度的瑜伽垫，根据个人需求调整，确保练习...

阅读全文 冷月如霜 5068 次浏览 2025-02-26 澳门